２回テーマ：「感情に振り回されずに、上手に伝える～イライラの付き合い方×言葉の選び方～」
プログラム：①第１回の振り返り・実践報告
②感情が爆発するメカニズムを知る
③イライラ感情と付き合うための基礎知識
④「伝わる言葉」の選び方入門
⑤実践ワーク：使える言い換えの練習
⑥まとめ＆次回予告

全４回シリーズになります。
今回（第２回）からでもお気軽にご参加ください！
若年層からシニア層まで幅広いご参加をお待ちしています！

2026年１０月１８日（日）　14:00-15:30
参加費：無料
会場：西荻地域区民センター第７集会室
定員：少人数制・４0名限定（先着順）

≪お申込み方法≫
①西荻地域区民センター受付窓口
②電話 ： 03-3301-0811
③メール： nishiogi@tokyu-com.co.jp

西荻地域区民センター